|
|
Kurer -> Trötthet och utbrändhet
Trötthet och utbrändhet
Trötthet, utbrändhet och utmattning
Trötthet är ett av de vanligaste symtomen som många människor råkar ut för och det kan ju i och för sig vara helt naturligt efter till exempel hårt arbete eller fysisk träning. Även symtom som muskelvärk och lätt muskel svullnad i några dagar anses vara en normal reaktion efter överansträngning. Men betydligt svårare att analysera och behandla är de mentala trötthets tillstånd som till exempel uppkommer efter långvarig psykisk ansträngning med successivt tilltagande stress.
Det kan vara fråga om överambitiösa personer som inte är medvetna om att de är inne i ett negativt "ekorrhjul". Eller det kan vara personer med särskild läggning för detta som resulterar i en besvärande trötthet. Av de drabbade som uppger sig lida av kronisk trötthet har många ångestneuros eller depression eller befinner sig i ett ständigt spännings tillstånd. Det förekommer också flera typer av psykiska tillstånd som kan ge upphov till trötthet och som debuterar tidigt på morgonen, eller senare vid andra tidpunkter på dagen.
Man bör alltid ta hänsyn till vilken typ av arbete som man tycker är orsak till besvären. En del uppfattar sitt arbete som trist och meningslöst och detta leder så klart lättare till en allmän trötthets känsla. Samtliga symtom, vilken etikett man än sätter på dem, är komplicerade att behandla eftersom trötthet är ett symtom som också förekommer vid en rad olika sjukdomar.
Vid symtom av mer allmän karaktär (som ju trötthet normalt klassas under) bör man alltid låta sig undersökas av läkare/terapeut om besvären tenderar att bli långvariga. Liknande symtom som också klassas som allmänna är allmän svaghet, aptit- och viktförändring, feber, illamående och kräkning, hjärtklappning, andnöd, hosta, yrsel, kramper, sömnlöshet och klåda.
SYMTOM PÅ UTMATTNING
Att känna sig sliten och trött efter en stressig arbetsdag är helt normalt. Men det kan inte anses vara normalt när man känner sig utmattad och trött varje dag under en längre tid. Särskilt inte om det går ut över arbete, familj och det sociala livet. Känner man det så bör man tänka igenom möjliga orsaker som kan vara anledningen till sin trötthet. Vanligtvis kan man med enkla medel göra situationen bättre, men är du osäker sök då upp läkare/terapeut. Speciellt om du känner igen dig i nedan frågor.
Är du ofta blek? Känner du dig av och till svimfärdig? Blir du mer andfådd nu än tidigare? Eller får du ofta hjärtklappning? Sådana här symtom kan bero på någon form av anemi (blodbrist).
Klär du på dig och fryser mer än vanligt? Blir du mer tunnhårig eller är din hud mer torr än vanligt? Detta kan ha sin orsak i störning i sköldkörteln.
Har du en dålig och osund kosthållning? Dricker du för mycket alkohol? Även små mängder kan göra dig trött och nedstämd.
Har du behov av semester och vila? Både överarbete och stress kan vara orsak till kronisk trötthet.
Har du något av följande symtom? Dålig koncentrations förmåga, obeslutsamhet, minskat intresse för sex, ändrad aptit, ändrat sovmönster eller tex återkommande huvudvärk?
Risken finns då att du drabbas av nedstämdhet och depression och du bör söka professionell hjälp!
Kroniskt trötthets syndrom
Man räknar med att det bara i England finns över 300 000 personer som lider av dessa besvär. Och även i Sverige är detta mycket vanligt. Kroniskt trötthets syndrom startar som oftast med kraftig utmattning, muskelsmärtor, huvudvärk och ibland även med en förhöjd kroppstemperatur. Det finns också rapporterat en rad andra symtom i förbindelse med besvären som man vet ganska lite om. De vanligaste är oklar syn, illamående, irritation, sömnlöshet och kraftiga humörsvängningar. Nedan homeopatiska medel kan vara ett gott stöd för att bryta denna negativa utveckling.
Egenvård vid kroniskt trötthets syndrom
Vid överansträngning med utpräglad svaghet eller fysisk trötthet
Vid fysisk och psykisk utmattning som ofta följs av huvudvärk och aptitlöshet. Då kan man använda sig av medlet Calcium phos D12. Eller känner man en utpräglad oro då kan man istället inta medlet Kalium brom D12. Upplever man situationen med en mental överkänslighet (dvs mycket känslomässig och sensorisk) kan man höja potensen till Kalium brom D30
Vid känslor av modlös sorgsenhet, obeslutsamhet, avtagande viljekraft och sensorisk överkänslighet, bör man inta Kalium phos D12
Vid utpräglad känsla av långsamhet och förstelning av intellektet med försämring av minnet. Samt med motvilja till mentalt arbete som tex studier och inlärning och vill ej konversera på grund av trötthet och likgiltighet. Då rekommenderas det homeopatiska medlet Acidum phos D12
Med motvilja till varje ansträngning (fysisk som psykisk) och med huvudvärk och en känsla av tyngd i nacke, rygg och ben. Då bör man inta medlet Acidum picr D12-30. Om den drabbade personen också är mager och frusen kan man komplettera med Silicea D30
Utan svaghet eller anmärkningsvärd fysisk uttröttning
När man känner sig sämre på morgonen och med retlighet till sinnet, kan man inta Agaricum D30
Om man fattar allt långsammare och svarar långsamt på tilltal. Med svårighet att koncentrera sig, men utan svaghet eller känsla för tydlig utmattning. Då rekommenderas Zincum D30
Vid bristande sömn med flera vakna nätter bakom sig
Med ett allt långsammare tänkande och med en tydlig mottaglighet för yttre mental påverkan, då kan man inta Cocculus D12-30
Med långsammare förmåga till tänkande och en sämre minnesfunktion i allmänhet, rekommenderas Acid phos D12
När man har ett utpräglat långsamt beteende tillsammans med sämre uppfattningsförmåga (upprepar ofta ställda frågor) och med avtagande viljekraft. Då bör man inta Zincum D30
HUSAPOTEK vid trötthet och utbrändhet ingår medlen Kalium brom D30, Kalium phos D12, Zincum D30, Acid phos D12 samt Silicea D30.
OBS! VILL DU EJ BESTÄLLA HELA HUSAPOTEKET för denna egenvårdskur, kan du göra en beställning av enskilda medel. Anteckna vilket/vilka medel du vill ha och gå till vår rubrik "Homeopatiska medel" i menyn till vänster. Kostnaden för varje medel är kr 250.-/st
DU KAN OCKSÅ BESTÄLLA genom att maila oss på order@resonans.org och ange vilket/vilka medel och det antal du önskar, samt namn och leveransadress.
Pris: 995:- inkl. moms
|
|
|
|
